終日晴天で、蒸し暑い1日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月04日（木）

終日晴天で、蒸し暑い1日
< 晴れ、時々曇り 　｜　晴れ時々曇りだが、... >
通常出社
樹くんは在宅勤務
井の頭線各駅停車は、元の状態に戻りつつあり
銀座線も、表参道で結構乗ってくる
赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
午前中、「接待・被接待」報告書ファイナライズ
樹くんの書留郵便手続き（9時過ぎに一度行ったが、10時からだったので、10:30ころ出直し）
昼、熊田君と山田さんとでお帰りなさいランチ＠溜池山王マウカキッチン
午後から、松井くんと現場回り（本郷三丁目→後楽園→西巣鴨）
最後に飛鳥山公園経由で王寺駅に抜け、駅前のTOPSでアイスコーヒー休憩
その後解散し、日暮里経由で京成線で青砥へ
米山君の墓参り（花屋と線香屋に寄ってから、徳念寺へ）
高見君の写真を頼りにお墓を見つけて、お参り
青砥駅に戻る途中で、公園のベンチに寄り、翌日の高知工科大学WEB面接資料作成、送付
青砥→浅草橋→御茶ノ水→吉祥寺で帰宅（中央線は通勤ラッシュで、マスクしていない人、咳してるおやじなどいて、危険！）
吉祥寺でベアードパパに寄り、シュークリームを買って、疲れたのでムーバスで帰る
樹くんはメガロスへ
家で夕食

【記録グラフ】
万歩計
22697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ハンバーガー（1人前） 497 kcal
20時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  497 kcal
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