no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ出し豆腐（0.4人前） 156 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
たまごサラダ（1人前） 55.6 kcal
ナポリタン（0.2人前） 93.2 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.5人前） 105 kcal
  1917 kcal
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