no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（0.8人前） 370 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
14時
つけ麵（1人前） 470 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
たまごサラダ（1人前） 55.6 kcal
焼肉（0.3人前） 76.6 kcal
  2456 kcal
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