雨だな【nigoriikeさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月26日（日）

雨だな
< 胸部不快感あり 　｜　曇り >
この4連休は外出無し
禁酒モード・減量モードに入った！
なんと、前回記入したのは2月。半年、体重を計ってないのか・・

【記録グラフ】
脈拍
114回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
107cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.3
BMI（） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、冷や麦2束（1人前） 730 kcal
16時
夜、炒飯（1人前） 370 kcal
  1100 kcal
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