no title【ケロシンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月08日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
第一パン サクラビスのソーセージデニッシュ [袋] 1個（1人前） 343 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニチロ 肉巻きポテト（1人前） 47 kcal
12時
ローソン　VALUE LINE VL ハンバーグ（1人前） 169 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
彩の輝き チキンハム（1人前） 111 kcal
  1552 kcal
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