no title【ケロシンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1人前） 99 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
7時
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（1人前） 163 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
びっくりドンキー レギュラーバーグディッシュ 300g（1人前） 1061 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  1823 kcal
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