no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
うめおにぎり（2人前） 234 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
麻婆ソース（0.5人前） 167 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
かた焼きそば（0.6人前） 312 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（3人前） 18 kcal
  1463 kcal
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