no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月31日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
11時
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
12時
ご飯350（1人前） 588 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
きんぴら（0.3人前） 16.8 kcal
一正蒲鉾株式会社 焼きちくわ（1人前） 30 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2267 kcal
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