no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月03日（木）

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【朝ごはん】
ご飯　ハムエッグ　ワカメとしめじの味噌汁
【昼ごはん】
ご飯　鳥唐揚げ　ワカメとしめじの味噌汁　キャベツ
【間食】

【晩ごはん】
カップラーメン　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハムエッグ（1人前） 96.8 kcal
ワカメとしめじの味噌汁（1人前） 56.2 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
若鶏唐揚げ（1人前） 488 kcal
ワカメとしめじの味噌汁（1人前） --- kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば [カップ] 106g（1人前） 324 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2079 kcal
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