no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月04日（金）

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【朝ごはん】
カレーパン　カフェラテビター
【昼ごはん】
ご飯　焼肉　ほうれん草と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼肉　キャベツ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
セブンイレブン カフェラテ（1人前） 214 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 336 kcal
豚肉のピーマン炒め（1人前） 370 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
19時
旭食品 焼肉（1.3人前） 209 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2290 kcal
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