no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月22日（火）

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【朝ごはん】
フランスパン　アイスコーヒー　バター　りんごジャム
【昼ごはん】
おかゆ
【間食】
LOOKチョコレート
【晩ごはん】
イカ燻製　ヒレカツ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
12時
おかゆ（1人前） 317 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（4人前） 64 kcal
19時
大塩するめ いかくん（0.5人前） 44.2 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ハイボール（4人前） 569 kcal
  1814 kcal
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