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20年09月22日（火）
晴れ時々曇り |
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< 晴れ、時々曇り
｜ 曇り、夜雨 >
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朝、早めに起きて、車の掃除に、東八道路のドルフィン洗車センターへ
丁度掃除機の前が1台空いていたので、バケツに水を入れて（20円）、フロアマットを雑巾で洗って、壁際のパイプに吊るして干し、車の中を整理し、フロアの土やゴミなどを取って、掃除機で掃除（2分100円×2回）
最後に雑巾を濡らして方々水拭きし、フロアマットが乾いたところでフロアに敷いて、雑巾とゴミを捨てて、完了
家に戻ったら、お母さんが起きていた
荷物を片付けながら、パソコンデータのバックアップをＨＤに取る
昼過ぎに、横澤さんとの面談にて味の素スタジアムのロイヤルホストへ
途中、道路がまずまずの混雑だったが、ＩＣＵの先の多磨墓地に抜ける道がブリ混み
途中で横道にそれ、調布飛行場の方から調布ＩＣ方面に抜け、反対側からロイヤルホストへ
横澤さんを少し待たせたが、予定の14時に到着
モンブランパフェとコーヒーで色々情報交換
最後に契約の話をして、月3万円からスタートするということで、契約書を直すこととする
その足で東小金井へ（途中のマツキヨとローソンでトイレ・・・コーヒー飲みすぎ）
東小金井で、荷物を半分くらい積み込む。。。残りは25日（金）18時～ということで
一旦帰宅し、荷物をいくつか家に揚げ、4段引き出し衣装ケースを積み込み、樹くん向けの荷物も積み込んで、駐車場へ
コープでキャベツだけ買って、帰宅
家で夕食
風呂入って寝る
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝、チーズトースト（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 昼、モンブランパフェ（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| 夜、家でさつまあげとチャーハン（1人前） |
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kcal |
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0 |
kcal |
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