no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月26日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ランチパック ロースハム [袋] 2個（1人前） 136 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
12時
焼きそば（1人前） 393 kcal
18時
チンジャオロース（0.6人前） 287 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
19時
ライスカレー（0.7人前） 420 kcal
  1968 kcal
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