no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月02日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
麻婆豆腐飯　半ラーメン　杏仁豆腐　ザーサイ
【間食】

【晩ごはん】
レーズンチョコ　さきいか　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
麻婆豆腐（1人前） 224 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
19時
セブンイレブン 小さなお菓子屋さん レーズンチョコ（0.5人前） 141 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
焼酎（1.2人前） 593 kcal
  1468 kcal
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