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20年10月05日（月）
終日晴天で、汗ばむ陽気 |
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初めての、通常勤務
月曜日は燃えるゴミの日
風呂掃除
平日でもドリップコーヒーを淹れ、久々のシリアルで朝食後、出勤
高速を使って、高知駅前を通って学校へ
山田先生お休みにて、一番出勤
ポット掃除して、机の周りなど整理
都築先生が出勤、すぐに外出
静かに10/7の説明資料作成
葛原先生が実家から遅れて出勤（色々話しかけてきて、ちょっと面倒くさい）
昼は、金曜日買った小麦ビスケットを食べながら、資料作成
都築先生が午後戻られたので、丁度出来上がった資料ドラフトを送る
ひろめ市場の方まで散歩
本屋でランチパスポートを1冊買って、スタバでコーヒー豆を挽いてもらう（プレスなので、粗挽き13番）
学校の売店でアーモンドチョコを買って、学校に戻って、コーヒーセットを洗って、早速サンプルでもらったPIKE BRENDを飲む
都築先生から資料の修正依頼あり
研究についてのe-Learningを1課だけやる（全部で7課あり、10月中に完了させる必要あり）
葛原先生は昔のご友人と食事で早めに帰る
自分も定時退勤
高速経由で帰宅
フジグランのフードコートに行った（これまで2度行ってみたが、19時までとのことで、食べられなかった）が、ビビンバ系は15時までとのことで、かつ丼で我慢・・・でも美味しかった！
マルナカにあるSeriaで買い物（収納ケースは、結構豊富）
帰宅、少し片づけ、銀行残高チェック
風呂に入って、久々に勉強再開
暫くやってから、寝る
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝、シリアル（1人前） |
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kcal |
| 10時 |
| 昼、小麦ビスケット（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 夜、かつ丼（1人前） |
1192 |
kcal |
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1192 |
kcal |
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