曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月07日（水）

曇り時々晴れ
< 終日晴れだが、少し... 　｜　雨時々曇り >
初講義の日
風呂掃除、新聞読んで、朝食後、出勤
講義準備など
週末の入試の監督にかり出されることになって、急遽説明会出席
2限にキャリアプラン2(3年生向け)で、Zoom参加
後半、商社について説明(質問回答も、それなりにこなした)
午後、3限はキャリアプラン基礎(2年生向け)で、対面授業
授業後、評価方法を確認
退勤
帰宅後、家で初めての夕食
お母さん、大変だろうけど、よろしくお願いします
風呂入って、少し勉強して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
6240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、くるみ帽子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でお惣菜（1人前） --- kcal
  0 kcal
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