no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月18日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
9時
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　スパイシーチキン（1人前） 205 kcal
12時
ラーメン（1人前） 713 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
18時
チキンカツ（1.4人前） 647 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2451 kcal
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