食事と体重【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月24日（土）

食事と体重
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
72.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
8.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト（1人前） 43 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ドトールコーヒー トーストフレッシュ（1人前） 73 kcal
  367 kcal
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