no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月10日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
  1665 kcal
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