no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月13日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
株式会社竹田食品 塩辛ほたて（1人前） 179 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（1人前） 449 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ワイン（ロゼ）（2人前） 154 kcal
  1484 kcal
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