no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月12日(木)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
30.2%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
58.1kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
夜の体重
58.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2375kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
14時
ヴィドフランス キッシュロレーヌ(1人前) 514 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
サーモンマリネ(1人前) 185 kcal
19時
かにクリームコロッケ(2人前) 838 kcal
セブンイレブン 牛肉のオイスター炒め(1人前) 317 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
ワイン(ロゼ)(1人前) 77 kcal
  2375 kcal
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