no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ガーリックポーク（0.5人前） 307 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とり天（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鍋醤油（1人前） 278 kcal
  2220 kcal
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