健康管理は、食事の管理から。鍋醤油の栄養バランスを見てみよう

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鍋醤油の詳細

鍋醤油

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 301.2 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 21.9 g
 
4.4%
 内訳
＊タンパク質 33.4 g
 
23.8%
 内訳
＊ナトリウム 4945 mg
 
125.6%
 内訳
＊脂質 11.4 g
 
14.6%
 内訳
＊カリウム 2096 mg
 
69.8%
 内訳
＊カルシウム 80.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 8 mg
 
16%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 412 μgRE
 
13.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.5 mg
 
93.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 9.5 μg
 
395.8%
 内訳
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンD 2.9 μg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.3 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 190 μg
 
19%
 内訳
＊コレステロール 36 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
34.8%
 内訳
＊食塩相当量 13.3 g
 
166.2%
 内訳


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