no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 310 kcal
ローソン おにぎり　わかめご飯（1人前） 204 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
22時
　（1人前） --- kcal
おでん（0.7人前） 278 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
りんご(1/2)（1人前） 45.9 kcal
  1964 kcal
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