no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
53.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.5人前） 168 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
  2001 kcal
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