目標【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月31日（日）

目標
< やっぱり、やるべき... 　｜　心のソーシャルディ... >
何かやっているとき・・・家事とか趣味とか。
ふと思っていた。
何か私にできることがあるんじゃないか？役立てられないか？と。
そしたら
シルバー人材センターの広告が目に入った。
そっか～６０歳になったらこれをやるのもいいかも。
私にできそうなもの・・・掃除、片付け、ベビーシッターなんかもいいな♪
なんて思ったが。。。

今の体力気力じゃ乗り切れないぞ～～

近所のマンションで掃除やっている人もこれに登録しているというが
７７歳なんだそうで・・・いや～きびきびしているし
熱心に掃除中、邪魔しちゃ悪いな～と小さな声で挨拶しても
ちゃ～んと振り返って挨拶返ししてくださる。
私の相談にも乗ってくれて・・・住んでいるマンションのごみ置き場の愚痴とか（笑）
あ～憧れちゃうなあ。

私がやるとしたらまず体力をつけることかな。
今やっているウオーキングやストレッチだけじゃあダメだね。
そうだ肥満が良くない、痩せなくちゃ。
精神的にもタフにならなくちゃならないけれど
何をすればいいのかな？

何か目標出来たら楽しくなってきた！

【記録グラフ】
ストレッチ
38分
ストレッチ（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2240点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/01/31 17:53 
目標
これからどうしようか。
見つかるとイイね
 manakei 2021/01/31 18:09 
小さなことからコツコツと、が、いいのでしょうね。
とりあえず小目標を決めます。
打ち水 2021/02/01 11:50 
まずは、側溝掃除終わりました。
 manakei 2021/02/01 11:52 
早速お掃除お疲れさまでした。
私も頑張らなくては(;^_^A
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