R体操ー【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月13日（土）

R体操ー【N】MuayThai
< 朝スト 　｜　会社作業 >
昨夜の稽古前から何も飲まず食わずできたので、
今朝は最低きたー！！


そして、R体操が効いた。調整がよかったのか、
その後のミドルが軽いし伸びる。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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