ずーっと昔に、鍋でダイエットしたが、筋肉落ち、脂肪も落ち、気力も落ちで、体に良くないことをやってしまいました。靴もぶかぶか、おかげで歩き方悪くなって、股関節が悪くなり手術。
私は思うに、何でもほどほどでイイんですよ。
健康になりたきゃ、必然的に、それなりのことになりますよ　きっと。

ダイエットでそこまで悪くなるのは
逆にいえば、かなり頑張られたということですよね。
私も、もし、もっと頑張り屋だったら、身体を壊していたんじゃないかと思うことがあります。
何事も、いい加減くらいがいいのかな～と。