曇り時々晴れ、夜小雨から本降り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月07日（日）

曇り時々晴れ、夜小雨から本降り
< 曇り時々晴れ 　｜　明け方まで雨、のち... >
朝、風呂掃除、新聞読み
お母さんが起きてきて、朝食
少し仕事の片付け、書類整理など
洗面台の下が少し濡れているということで、大京穴吹に連絡（藤川さんのメールに繋がらず）
翌日ジャパンクリンから電話もらうこととなる
昼前に、車を引き取りにお出かけ
まずイオンモールに行ってお母さんを置き、CAR PAINT STUDIOへ
キズがきれいになっていることを確認し、荷物を載せ替え、現金でお支払い
みずほ銀行へ行って、残った現金をATMで預金（みずほのATMはトラブル続きだったが、大丈夫だったみたい）
イオンモールへ行って、グリーンリーフカフェでランチパスポートでランチ
フードコートで読書など
買い物して、ヤマダ電機へ
500円クーポンで何買うかうろうろして、結局電池を買う
ACE ONEでバナナなど買う
マルナカで買い物
家の近くまで戻って、豊源で夕食
帰宅
風呂に入って寝る
ランク王からは連絡無し
【記録グラフ】
万歩計
5414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
15時
昼、カレーセット（1人前） --- kcal
19時
夜、豚肉とニンニクの芽炒めとスープとチャーハン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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