曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月06日(土)

曇り時々晴れ

< 終日雨、後くもり  | 曇り時々晴れ、夜小... >
朝、洗剤で風呂掃除
古新聞と段ボール出ししようとしたら、第2・第4土曜日だったので、持ち帰る
朝食
カード支払い明細チェックなど
昼前からお出かけ
波介川菜の花堤防へ菜の花を見に行ったが、今年は流石に手入れしておらず、菜の花は咲いていたが、疎ら
そのまま仁淀川を登り、SNOW PEAKでトイレ休憩
にこ淵へ
代車にナビが無く、スマホで見ていたが、バッテリーが切れそうになり、時々スマホチェックしながら走ったので、少し迷った
にこ淵は、曇っていてイマイチ
若者が多く、マスクしていない奴らもいて、早々に引き上げる
にこ淵の入り口の看板にあったツリーハウスカフェ パーチに行く
本当に手作りのツリーハウスにびっくり
娘さんのことちゃんがお迎え
イチゴロールケーキとコーヒーをもらって、美味しく食べる
モバイルバッテリーがあまり残が無くて切れそうな状態の中、大事にスマホを見ながらフジグランへ
お母さんが買い物している間に、本を読みながら居眠り
その後夕食を探して、結局路面電車沿いの日産の隣のとんかつや、かつれつ亭で夕食
そのまま帰宅
風呂に入って寝る




【記録グラフ】
万歩計
4444歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
14時
昼、イチゴロールケーキ(1人前) --- kcal
20時
夜、ロースかつ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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