no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月10日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9704歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1165kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
焼きそば（1人前） 211 kcal
大塚食品 ボンカレー（1人前） 167 kcal
12時
ラーメン（1人前） 235 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
永谷園 明太子（1人前） 7 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
  1268 kcal
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