no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永 ケーキシロップ（1人前） 58 kcal
11時
サラダ（1人前） 102 kcal
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
18時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 67.3 kcal
豚汁（1人前） 207 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ささみ揚げ（2人前） 86.1 kcal
まぐろのカルパッチョ（0.7人前） 183 kcal
20時
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  2441 kcal
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