no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永 ケーキシロップ（1人前） 58 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.7人前） 409 kcal
豚汁（2人前） 396 kcal
ポテトサラダ（1人前） 168 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
17時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
焼肉（ガツ）（1人前） 60.5 kcal
たけのこの煮しめ（1人前） 82.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
  2205 kcal
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