no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
ホットドッグ（1人前） 366 kcal
13時
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
16時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
焼肉（ガツ）（1人前） 60.5 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
濃口しょうゆ（0.7人前） 8.9 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
エースコック　 ワンタンメン（1人前） 345 kcal
  2032 kcal
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