no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（0.7人前） 91 kcal
キャンベル コーンポタージュ（0.5人前） 138 kcal
12時
ビール（0.5人前） 70 kcal
串カツ（1人前） 480 kcal
15時
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
18時
かつお（1人前） 29.6 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
素麺（0.5人前） 225 kcal
かつおのたたき（0.7人前） 99.5 kcal
鶏手羽（0.5人前） 116 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
20時
エビの天ぷら（塩）（1人前） 96.6 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  2133 kcal
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