no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月23日(水)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
59.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
59.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率(朝)
31.4%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1611kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース(1人前) 203 kcal
ポテトフライ(1人前) 166 kcal
オレンジジュース(100%)(1人前) 84 kcal
18時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
メンチカツ(1人前) 500 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
セイコーマート レモンサワー(1人前) 220 kcal
  1611 kcal
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