晴れのち曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月07日（土）

晴れのち曇り
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朝寝坊
洗剤で風呂掃除
朝食
ダビングして旅行どうするか相談の結果、行くことに決める
オリンピックを見ながら、写真にコメント書く
夕方、お出かけ
フジグランでリサイクルゴミ出し
南国市歴史民族資料館へ
高須食堂でランチパスポートで夕食
マルナカとフジグランで買い物
山陰地方のガイドブックを探したが、良いものなし
CD買って帰宅
野球の決勝見て、アメリカに勝って金
お風呂に入って、少し勉強して寝る

【記録グラフ】
万歩計
3264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、ドーナツ（1人前） --- kcal
14時
昼、ドーナツ（1人前） --- kcal
19時
夜、おろし唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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