終日雨で、時々豪雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月13日（金）

終日雨で、時々豪雨
< 朝から雨が降ったり... 　｜　終日雨で、涼しい >
朝風呂、若者軍団はおらず、ゆったり
朝食を食べに行くと、若者軍団がマスクせずに入ってくる
飲み物はセルフだったので、あのまま取りに行かれたら困る
お母さんがレストランのベテラン給仕さんに注意してもらう様に頼む
マスクを持ってきていないのもいる様だったので、マスクを配ってもらうと、大人しくマスクしていた
荷物をまとめてチェックアウト
道後温泉の辺りを通ったら外装工事中だったが、中には入れるみたいだった
結構密
松山城の下を通って、宇和島へ
天気はどんどん悪くなる
雨の宇和島城に着いたが、ともかくは登ることに
こちらも現存12天守閣の一つで、石垣などはしっかり作ってある
天守閣は小さい
一回りして、降りて、天守閣スタンプを買う（これから集めることにする）
宇和島港のところにある道の駅「きさいや広場」へ行って、メロンパンにアイスクリームがサンドされているものを2人で分けて食べる
チョコクロも買って、家の方向へ移動
宿毛経由ではなく、成川渓谷経由、鬼北町経由で須崎に抜ける
途中、セブンイレブンでホットコーヒーを買って、チョコクロを食べる
旭町のAce Oneに寄ってバナナなどを買う
そのまま家路に
途中の高須食堂で、ランチパスポートで夕食
帰宅
風呂に入って、ぐったり疲れて寝る
【記録グラフ】
万歩計
5334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル和定食（1人前） --- kcal
11時
昼、メロンパンアイスサンド（1人前） --- kcal
18時
夜、おろし唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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