雨時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月21日（土）

雨時々曇り
< 雨のち晴れ、夕方か... 　｜　終日曇りの夏日 >
朝から雨
洗剤で風呂掃除して、お母さんを起こして朝食
新聞読んだり、メールなどフォロー
ダビングするも、何度かエラーになる(そろそろお疲れ様か)
香南BIGカーニバルでランチのお店を探し、リムの森に電話して行くことに
雨は収まる
ランチしてたら、結構降って来た
しょうがないので、イオンモールへ(途中のシェルで給油)
お母さんは買い物、自分はフードコートでコーヒー飲みながら勉強
夕食はミスドで済ます
買い物して、豪雨の中マルナカへ
お母さんだけ買い物に行って、豪雨の中帰宅
お風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
1332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、フレンチトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、豆腐とナスのサンド（1人前） --- kcal
19時
夜、ドーナツ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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