no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月01日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（5人前） 124 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
チンジャオロースー（0.5人前） 133 kcal
なすマリネ（1人前） 160 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
タカラ 水ようかん（1人前） 81 kcal
  2151 kcal
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