no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
47.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 231 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
じゃがいも煮（0.3人前） 46.1 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ローソン おにぎり　わかめご飯（1人前） 204 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.1人前） 106 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
  2125 kcal
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