no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月03日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
豆腐（1.1人前） 185 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ イチゴプリン（0.7人前） 100 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉じゃが（1人前） 199 kcal
  2923 kcal
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