コロナ感染自宅療養に備え【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月02日（木）

コロナ感染自宅療養に備え
< ちゃんとやってよ ... 　｜　9.3 >
コロナ感染自宅療養に備え 画像1 コロナ感染自宅療養に備え 画像2
窓用換気扇購入　本日取付け完了　これで自分の部屋の空気は強制的に外に排出し
家族に感染させない様に対処　少しでも今のうちに手を打っとかないと危険なので
嫁さんの部屋には以前取付け済み　もう一つ注文して娘の部屋にも取り付けようかな
築３０年弱　当時は各部屋に換気扇を付ける規則は無かったので。
パルスオキシメーターも購入済み　毎日測ってます。

　https://www.premoa.co.jp/d.php?id=2025137987749&status=1

【記録グラフ】
階段昇り　何階分
2階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
59.3kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
世界平和 2021/09/03 08:27 
お誕生日、おめでとうございます

喚起は必要ですね
コロナ対策、ばっちりですね

私はイベルメ〇チンを個人輸入し、予防薬として飲んでます
またかかっても軽症で済むらしいので一応用意してます

周りが接種者ばかりで気にはなりますが、
もうこの感染爆発は止まらないと覚悟してます
 ダックスＲＯＮ 2021/09/03 08:43 
どうも　ありがとうございます。
医療崩壊恐いですね　自宅療養なんて恐ろしいです。
早く治療薬が一般に普及して欲しいですね。
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