半年ぶりの日勤　【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月26日（日）

半年ぶりの日勤　
< 彼岸花がいっぱい咲... 　｜　村下孝蔵さん　 >
普段は２４時間拘束の隔日勤務　なので片道４０ｋｍのバイク通勤
日勤だと往復８０ｋｍでちょっと疲れる　今日は雨だし帰りは寒かった。
仕事で２時間病院内を歩きまわり　６６歳　ちょっと疲れた。

【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		歩＆走
120分
歩＆走（分） のグラフ
夜の裸で総重量
59.4kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
80km
バイク運転（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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