no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
  2525 kcal
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