2次ダイエット　1709日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月15日（金）

2次ダイエット　1709日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-12.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
6172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto 小籠包（4人前） 188 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1371 kcal
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