2次ダイエット　1721日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月27日（水）

2次ダイエット　1721日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1343 kcal
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