no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月30日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9100歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1145kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
五目飯（1人前） 342 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
18時
五目飯（1人前） 342 kcal
焼肉（1人前） 235 kcal
  1726 kcal
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