終日快晴だが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月01日(水)

終日快晴だが、朝晩は冷える

< 曇り後雨、夜豪雨  | 終日晴れだが、朝晩... >
風呂掃除、新聞読み、朝食後、早めに永国寺に向けて出勤
高速が事故で不通のため、南国南ICまで下道で行くが、結構渋滞で遅くなる
結局いつもよりも遅く登校
公用車のキーと、A415の鍵を借りて、ANKERも借りて、A415でGDの準備
9時前に公用車のステップワゴンに乗ったが、エンジンのかけ方(キーの差し込み方)が分からず、5分以上格闘
少し遅れて1年生4人と合流し、ミタニ建設工業へ
何とか予定時刻に到着し、松比良さんと合流して、オフィスへ
学生を紹介して、事務手続きをした上で、大学に戻る
一旦ステップワゴンのキーを返し、A415へ行ってGD準備再開
CP2のGD講義(2限)実施
リンベルにパンを買いに行ったら、お休みだったので、帯屋町のFMまで行って、パンとコーヒーを買って、イートインで食べる
大学に戻って、CP2のGD講義(3限)実施
終了後、片付けて、A415の鍵を返して、ステップワゴンのキーを再度借りて、ミタニ建設工業へ
質疑応答の途中で着き、終わるのを待って、写真撮影して、解散
1年生4人を永国寺キャンパスまで送り、ステップワゴンのキーを返して、下校
図書館に寄ろうと思ったら、休館日だったので、オーテピアへ
伊坂幸太郎は疲れたので、湊かなえの文庫本を2冊借りる
Ace Oneで買い物(少し頭痛がするので、バッファリンを買って、直ぐに飲む)
帰宅
家で夕食
お風呂に入って、疲れて寝る(葛根湯を飲む)


【記録グラフ】
万歩計
10354歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、別子で買ったチーズケーキ(1人前) --- kcal
13時
昼、サンドとチョコクロ(1人前) --- kcal
19時
夜、家でカレーライス(1人前) --- kcal
  0 kcal
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