終日晴れだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月03日（金）

終日晴れだが、朝晩は冷える
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風呂掃除、プラごみ出し
新聞読み、朝食後に香美に出勤
翌週の藤中電設に電話
CP2出席レポート評価
オフィスでランチ
田村君と面談
前田課長が学群事務室に来て、大学名入り宣材品をくれた
CP2のキャリアカウンセリング日程表を作っている途中で18:30になったので、ともかくは下校
帰りにマルナカでキャベツを買う
帰宅
家で夕食
CC日程表作成し、moodleにUP
3月の宿探し
お風呂に入って、少し読書して寝る
【記録グラフ】
万歩計
4925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、キュウリのチーズ巻きとレーズンスティック（1人前） --- kcal
20時
夜、家でおでん（1人前） --- kcal
  0 kcal
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